Dormir é essencial à vida e, ao mesmo tmpo, uma dádiva! Poucas sensações são mais agradáveis que deixar-se levar para o mundo dos sonhos ao final de um dia, e voltar dessa viagem após um bom descanso, na manhã seguinte, acordando devagar, tranqüilamente e descansado, para um novo dia.

Mas infelizmente, a maioria das pessoas aprendeu que dormir é coisa de preguiçoso. O trabalho, a família, os amigos, o lazer, tudo compete com o sono!

Trabalha-se até altas horas, passa-se o tempo precioso com a família, na academia de ginástica, na cozinha, no restaurante, na manutenção da casa, assistindo aquela fita de vídeo ou aquele programa de TV que começa tarde.

E quantos, ainda, não dão uma última espiadinha nos e-mails ou nos relatórios para o dia seguinte?

O fato é que a sociedade moderna impingiu a necessidade do homem 24 horas. O resultado? Muitas pessoas vivem sonolentas, cansadas, desmotivadas, numa espécie de zona nebulosa, nem totalmente acordadas durante o dia, nem profundamente adormecidas à noite.

Nesta palestra sobre sono, o Dr. Alexandre Feldman explica as conseqüências devastadoras da falta de sono na saúde, na carreira profissional e nos relacionamentos.

Abordando conceitos fascinantes e extremamente atuais, como o de débito de sono e relógio biológico, o Dr. Alexandre Feldman explica em sua Palestra sobre Sono as causas da insônia, ronco, apnéia, sonolência, sonambulismo, terror noturno e outros males.

Para quem viaja, a Palestra sobre Sono do Dr. Alexandre Feldman ensina a lidar com o jet lag.

E mais: na Palestra sobre Sono do Dr. Alexandre Feldman você fica sabendo das conseqüências devastadoras na segurança do trabalho, concentração e poder de tomar decisões.

Como tirar proveito desses conceitos nos negócios e na competitividade?

Ao colocá-los em prática, você aumentará seu desempenho intelectual e motor, além de sua capacidade em desenvolver estratégias e tomar decisões, pensar com clareza e ter velocidade nas reações. Várias empresas no mundo vêm adotando estratégias para ajustar o débito de sono de seus executivos antes de reuniões importantes, ou em países com diferença de fuso horário. Os benefícios são imensos!

Esta palestra ensina a aplicar os conceitos dessa nova ciência a seu favor. Com um sono eficaz, mente e corpo entram em sintonia, aumentando a criatividade, memória, motivação e aprendizado.